Atemtherapie wirkt Stress, Angst und psychischer
Spannung entgegen – das ist wissenschaftlich erwiesen
und am eigenen Leibe leicht zu erfahren.
Stress, Angst und psychische Spannung sind mit dem sympathischen
System (Verengung der Blutgefäße, Verspannung der
Muskulatur etc.) verbunden, das parasympathische System (also
Erweiterung der Blutgefäße, Entspannung der Muskeln,
Absinken des Blutdrucks und der Herzfrequenz) wirkt dem entgegen.
Durch die Atemtherapie wird der Parasympathicus angeregt, die Atmung wird langsamer und tiefer. Die Folge: der Atem „durchlüftet“ und erfrischt sämtliche Organe und Zellen.
Atemtherapie bewirkt eine Tiefenentspannung auf 3 Ebenen:
| Körperlich: | Sämtliche Muskelgruppen werden in einer Einzelsitzung über Dehnungen, Druck oder Handauflegen angesprochen; Muskelpanzerungen und Verspannungen lösen sich sanft im Rhythmus Ihres Atems – Ihr Körper erfährt mehr und mehr Entspannung. |
| Seelisch: | Die körperliche Entspannung führt zu nachhaltigem Wohlbefinden. Das Berührtwerden lässt Sie nicht nur Ihren Körper spüren, sondern verschafft Ihnen Zugang zu Ihren Gefühlen und Empfindungen. |
| Geistig: | Ihre Lebensenergie ist wieder im Fluss. Sie fühlen sich wach, konzentriert. All Ihre Sinne sind belebt. So frei wie Sie atmen, stehen Sie auch wieder im Leben: lebendig und engagiert. |
- Fühlen Sie sich häufig müde und ausgelaugt?
- Leiden Sie unter Kopfschmerzen oder Rückenbeschwerden?
- Wollen Sie ganz einfach nur mal wieder Sie selbst sein?
Eine atemtherapeutische Behandlung führt zu tiefer Entspannung und zu ganzheitlichem Wohlbefinden. Muskelverspannungen, emotionale und energetische Blockierungen werden durch eine Atemmassage gelöst.
- Sie können freier durchatmen.
- Ihre Lebensenergie kommt in Fluss.
- Ihre Sinne werden belebt.
- Innere Ruhe und Wohlbehagen stellen sich ein.
„Die Einzelsitzung in Atemtherapie bei Barbara Lerch war ein voller Erfolg: Jetzt spüre ich mich wieder, kann wieder ‚Ich‘ sagen.“
Sibylle G., München
Worauf warten Sie also noch? Sie können mich jederzeit hier kontaktieren.